לכל שאלה

אנא השאירו את הפרטים הבאים





איך לפתח אהבה עצמית

אנו מנהלים את חיינו באמצעות הקשרים שלנו עם סביבתנו – החל מההורים, האחים, החברים, הקולגות ואפילו ילדינו. בסופו של דבר, נדמה כי נשאר לנו מקום מצומצם למדי לחקור מי אנחנו באמת – ועד כמה אנו מאפשרים לעבר שלנו להכתיב את ההווה שלנו. אין ספק, כי לכך השלכות שליליות רבות, כאשר דפוסי החשיבה המורכבים שלנו משפיעים על הבריאות הפיזית שלנו. בהתאם, כדי להתחיל ללמוד לנשום, לקבל את עצמנו ואף ללמוד איך לפתח אהבה עצמית, רצוי לפנות אל איריס קורן, מרצה ומנחה זו, הפועלת לפי שיטת "רפא את חייך" של לואיז היי, מזמינה אתכם להצטרף למסע – ולפתוח את הדלת להגשמה עצמית ולאהבה.

רוצים לדעת איך לפתח אהבה עצמית?

ככל שאנו גדלים, אנו משכנעים את עצמנו שאיננו ראויים לאהבה ובשל כך – איננו מצליחים לאהוב את עצמנו. במשך השנים אנו מאפשרים למערכות היחסים שלנו עם סביבתנו הקרובה להשפיע עלינו – כאשר כל אלו משפיעים על האופן בו אנו תופסים את עצמנו. במקביל, הזמן אותו אנו מפנים כדי לבנות את חיינו הולך ומצטמצם – כאשר אנו שמים במקום הראשון את כל השאר.

מדוע אנו נכנעים למסלול חיים מסוג זה? מדוע אנו שמים את עצמנו במקום האחרון – ולא מטפחים את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו? רבים אינם יודעים איך לפתח אהבה עצמית – וזהו למעשה השורש לבעייתנו. במילים אחרות, ולאור העובדה כי אנו משכנעים את עצמנו כי איננו ראויים להערכה עצמית, לאהבה ולביטחון עצמי גבוה – אנו משקפים זאת לסביבתנו ומושכים אנשים שליליים ומחלות לחיינו.

במקום להמשיך בסגנון חיים שגוי ושלילי מסוג זה, רצוי וראוי שנתרגל אהבה עצמית ואף נתחיל להאמין בכך. במילים אחרות, על ידי תרגול נשימה נכונה, ביצוע הרפיה והקשבה להשאות החיוביות שאנו מצהירים בפני עצמנו – נוכל להחלים ולאהוב את מי שאנחנו בפנים.

איך לפתח אהבה עצמית ולאהוב את האני הפנימי שלנו

אהבה עצמית היא לא עניין של מה בכך. למעשה, בזכות הערכה עצמית גבוהה והאהבה של האני הפנימי שלנו, נרכוש כוח ומודעות עצמית גבוהה. ההשלכות לכך משמעותיות ובזכותן נוכל להגשים את עצמנו. כדי ללמוד על כך, אתם מוזמנים ליצור קשר עם איריס קורן.

השאירו פרטים ואנו נחזור אליכם

עוד בנושא

להמשך קריאה

טיפת בריאות

״אני מאזין באהבה למסרים של גופי" על פי שיטת "רפא את חייך" של לואיז היי, ״הגוף מפת הנפש״, כלומר, לכל כאב פיזי יש מקור רגשי היוצר אותו. לעיתים, עצם המודעות למקור הרגשי מתחילה את תהליך הריפוי. לואיז היי ערכה ״מפת גוף ונפש״ ונתנה הסבר רגשי לכל כאב פיזי...
להמשך קריאה

ידעתם שאין דרך טובה יותר להכיר את עצמכם ולצמוח אלא על ידי שיקוף?

מערכות יחסים מספקות לנו "מראות". כשיש קושי ביחסים עלינו לעשות "סיבוב פרסה" ולשאול איפה זה פוגש אותנו, למה זה עולה ומה זה מזכיר לנו מהעבר. אותה אמירה שיכולה להסעיר אדם אחד, תתקבל בשלוות נפש על ידי האחר, וזאת עקב משהו שנמצא בתת המודע של כל אחד...
להמשך קריאה

רפא את גופך וחייך

חוויות העבר מלמדות אותנו לקחים ובעיקר – משפיעות על הגוף והנפש שלנו. במילים אחרות, ככל שאנו מתבגרים, כך אנחנו נושאים אתנו מטען. לכך השלכות על הבריאות שלנו, שכן אנו חיים יום-יום שעה-שעה עם המחשבות והפחדים שלנו. במקום, כדי לשבור את דפוסי הפעולה שלנו, להתחיל בדף...
להמשך קריאה

שיפור דימוי עצמי

מחשבה יוצרת מציאות. מדובר בביטוי מוכר. למעשה, מדובר באמת לאמיתה – שכן ככל שאנו משכנעים את עצמנו שאיננו טובים מספיק, כך נגרום לעצמנו ולאחרים להאמין בכך. אכן, חוויות קשות מהעבר משאירות את חותמן עלינו. עם זאת, אין זה אומר שלא נוכל להשתחרר מהן. כדי לעבוד...
להמשך קריאה

איך לפתח אהבה עצמית

אנו מנהלים את חיינו באמצעות הקשרים שלנו עם סביבתנו – החל מההורים, האחים, החברים, הקולגות ואפילו ילדינו. בסופו של דבר, נדמה כי נשאר לנו מקום מצומצם למדי לחקור מי אנחנו באמת – ועד כמה אנו מאפשרים לעבר שלנו להכתיב את ההווה שלנו. אין ספק, כי...
להמשך קריאה

הקשר בין גוף לנפש

הקשר בין גוף לנפש הוא עוצמתי. וכאשר אנו מתרגלים חשיבה חיובית, אמונה ואופטימיות, אנו נוכל לחיות חיים בריאים, יציבים ומאוזנים. מעבר לכך, על ידי טיפול בקשר שבין הגוף לנפש, נוכל לשחרר את חוויות העבר שלנו, ולהתחיל לבנות את העתיד שלנו. מעוניינים בנפש בריאה בגוף בריא?...
להמשך קריאה

הצהרות חיוביות

בשנים האחרונות, הולכת וגוברת ההבנה כי חשיבה משנה מציאות. במילים אחרות, בזכות הצהרות חיוביות המסייעות בשינוי דפוסי החשיבה שלנו – אנו נצליח להטמיע את השינוי בחיינו. מרגישים לכודים במעגל בלתי נגמר של שליליות? מבקשים ליצור מציאות משמעותית, שמחה ומספקת? כדי ללמוד לנשום מחדש, יש לפנות...
להמשך קריאה
קידום בגוגל לעסקים קידום בגוגל לעסקים
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support